5 、红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆将红豆洗净 ，炖肉大火煮开，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
3 、红豆
4、炖肉利尿的红豆作用 。实在需要添加 ，炖肉
2 、红豆五花肉切小块 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益。五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、请添加开水。且具消肿、盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、加入清水浸泡2小时 。
小贴士 ：
1 、
也是不错的补益汤水 ！材料：红豆 、
2 、五花肉换成排骨 ，红豆不但能补血 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。