绿尖椒 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒出香后，春季菜辣干红辣椒 、容错起油锅 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中 ，椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹沥干水分；

　　2、兜匀出锅即可 。姜蒜 。

　　做法 ：

　　1、烹入料酒和生抽 ，

新鲜的海虹摘洗干净   ，