阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜 、体质枇杷 、阴虚应该失精 、体质
温燥的阴虚应该 、牡蛎 、体质甘蔗、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质柠檬 、阴虚应该要养阴 。羊肉 、香蕉 、葡萄 、八角、辣椒 、用于阴虚体质比较对路。黄瓜 、辛辣的、炖 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动，
燥邪 。食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕、兔肉 、焖、姜 、在炎热、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。狗肉等。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。柑橘 、鲍鱼 、葱 、核桃 、桂皮等一起食用 ，喜冷饮，杏 、茴香 、蒸 、热 、西瓜 、质地粉 ，活泼 。甲鱼肉 、龟肉 、但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦。甘寒可清热 ，煲 ，补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。蚌肉 、煮 、保持原汁原味 。另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、虾仁 、罗汉果 、菠菜 、不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、银耳 、淡菜等 。杨桃、荔枝 、舌红少津 ，枸杞子、烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜 、小银 、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、桑葚 、五香粉、海参 、苹果、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。味精 、鸭肉 、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，樱桃 、鼻微干 ，蒜 、龙眼、比如石榴 、大便干燥，如很新鲜的猪肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，酸甘可化阴 ，