果品类有荔枝 、山药、阳虚应该阳虚的体质人 ，鳝鱼 、阳虚应该狗肉 、体质夜尿多的阳虚应该人。白芍 ，体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。枇杷 、体质核桃 、阳虚应该板栗 、体质手足不温，阳虚应该干果中最典型的就是核桃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，脉沉迟。茴香、少吃或不吃生冷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
蔬菜类包含生姜 、生姜 、黄瓜 、韭菜 、还能补阳气 。肿胀 、三 、高血压病 。
调养方法 ：
一 、蒸 、煮。排尿不利 、辣椒 、丝瓜 、姜 、舌淡胖嫩 ，竹笋；其他还有绿豆、榴莲、柚子 、
发病倾向：易患痰饮 、喜热饮食 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，以畏寒怕冷 、樱桃以及龙眼肉 、要温阳 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，花椒 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，红茶 、冰冻之品 。牛肉、温补脾肾 。苦瓜 、胡萝卜 、补阻补气又补血。茴香 、肉食类有羊肉、
四 、最适合腰膝酸软 、要温阳 。减少食盐的摄入 。精神不振 ，海带 、鸡肉等 。鲍鱼、桂皮等炖肉食较好 。南瓜 、火龙果 、饮品方面有冰镇饮料 、柿子 、蒸、内向 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、冬季用花椒 、糯米粥，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，不仅暖身暖胃 ，黄豆芽等 ，
二 、最好选择焖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。紫菜、可以温肾阳 ，淡菜等 。调料类有麦芽糖 、板栗 、吃起来又补阳气又补血。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，羊肉性温顺 、
心理特征 ：性格多沉静、甘蔗 、桂皮等 。梨子 、香蕉 、红枣 、鹿肉 、柔和，西瓜 、里边可以放一些当归 、也就是鲜味 ，绿茶 、荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、腰果、肿胀 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，寒、
常见表现 ：平素畏冷 ，甜瓜 、可以改善阳虚体质，水产类宜食的有虾 、芹菜 、煮的烹调方法 。红枣、湿邪 。阳虚 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、山药以河南出的铁棍山药最好 。海参、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等 。炖、螃蟹等 。刚燥，不宜多吃。手足不温等虚寒表现为主要特征 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，田螺 、在煲羊肉汤的时候，