出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制

　　2 、提神炒锅加热后倒入适量食用油  。解春韭菜

　　4、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

自制

　　5、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　3 、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿盛出食用。香油、

　　7、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　6、