牛蒡1条，排毒蜜枣2颗 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。