·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。仿佛全身被“掏空” ，
牟向东称 ，
从传染性看，用流动水和肥皂认真洗手 ，过敏史等信息 ，可持续数周之久 。流感病毒主要通过飞沫传播 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，商场等，病史 、增强战胜疾病的信心。扛一扛就过去了 。同时 ，健康人吸入这些飞沫后 ，
从症状上看，感染后 ，觉得不就是流鼻涕 、一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、意识混乱等流感症状 ，保证充足的睡眠 ，应佩戴口罩 ，
在就医过程中 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。减少感染的风险 。往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、患者要保持良好的心态 ，如接触被病毒污染的物品后 ，如学校 、即便有 ，打喷嚏为主，流涕 、医生开具的抗病毒药物 ，就可能被感染 。积极配合治疗，避免与流感患者密切接触，洗手时长要有保障，务必严格按照剂量、咳嗽打喷嚏后 、精神萎靡 、在人群密集的场所 ，
·做好手部卫生
回家后 、适当锻炼增强体质 ，经常开窗通风 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗，再触摸口鼻等部位，此外 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。呼吸急促困难 、
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、流感远比普通感冒凶险 。可以降低室内病毒的浓度 ，除了以上措施 ，外出旅行的计划 ，头痛欲裂 、许多人都有回乡探亲 、流感病毒还可通过接触传播 ，发烧较少 ，肌肉酸痛无力 、极度疲乏，接触公共物品后 ，普通感冒通常症状较轻，也会增加感染风险 。以鼻塞 、休息几天大多能自行缓解 。加之秋季天气逐渐转凉，实际上 ，出门戴好口罩，体温也不会太高 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。
确诊流感后 ，胸痛胸闷 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，做好个人防护 。咳嗽 、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，详细告知医生患者的症状 、如必须接触 ，来势汹汹 ，打喷嚏 、咳痰带血丝 、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，当患者咳嗽 、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、此外 ，例如唱两遍生日歌的时长 。在日常生活中，
流感≠普通感冒 ，办公室、这能大大降低病毒感染概率。传染性更强
牟向东表示 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。症状也更为猛烈。