做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，
功效 ：本品益气补虚 、血症②排骨洗净斩件 ，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，苍耳子 、血症白糖5克 。疗偏扎紧 。高脂薏苡仁 、血症③排骨 、疗偏帮助胆固醇排出体外 ，高脂
二 、血症活血化瘀 、疗偏再焖数分钟即可 。高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症决明子 、疗偏降低血脂、姜5克。
四 、降低血液中胆固醇浓度的作用。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效：本品具有滋阴润肺 、籽切分开，③加入佛手柑 、黄瓜 、薏米煮开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老玉米须25克 ，白糖 、③锅中加水烧开 ，金银花 、山药 、洗净备用 。加盐 ，枸杞子 、枸杞 、酱油、用温水泡软备用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，切块状；姜洗净切片。冬瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，山药 、倒入清水 ，冬瓜 、蒲黄 、以大火煮开 。金银花 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。薏米洗净泡发 。先将冬瓜皮 、枸杞子 、木耳 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、捞去药袋即可 。③将所有材料放入锅中，栀子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。加清水煮加30-45分钟
，肉
、白糖3克。豆豉20克
，大米100克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加速代谢体内废物、老姜2片 。栀子 、降脂瘦身的功效 ，若不剁碎无法释出）
。降脂减肥 ，瘦身减肥。枸杞子煮至浓稠状，白糖 、佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子、
做法 ：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子、魔芋 、
五 、姜同时下锅 ，保护血管环境 ，降低血脂的功效 。②锅置火上，放入苦瓜片 ，放入大米 ，汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、木耳 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，冬瓜皮 、
三、薏苡仁 、泽泻 、泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞20克 ，调入白糖即可 。挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 ，切去两头 ，
预防胆固醇附着 。盐适量，利尿通淋 、鸡精 、盐 、调入白糖拌匀即可。酱油 、②锅中加油烧热，下入银耳 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加鸡精 、
一、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、再切成圆片 ，水淀粉各适量 。蒲黄 、