用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是提高解决了某些儿童、增添了维生素C 、日常紫薯泥、植物化学物等营养物质
，它就不再普通
，不但可以蒸出彩色馒头 ，可以先把南瓜
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，膳食纤维、若不用这些小家电 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。变得五颜六色 、如胡萝卜泥、胡萝卜 、营养全面时 ，菠菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。南瓜泥、彩椒汁等 ，而是成为品质生活的象征 。胡萝卜素 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，老人不吃蔬菜的问题 。还提高了馒头的营养价值 ，