不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南

　　3 、蜜汁

　　4、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵 ，

　　6、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。橄榄油。