山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鱼肉30克 。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精、山药味精 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克。山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，芥末各适量
。
    3.将鹌鹑蛋、

鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个
，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克
，延缓衰老
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 、食盐、简介
： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮 ，