山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

去皮，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐、做法上锅蒸熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、切碎
。芥末各适量 。鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐 、山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、

味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克，