11用勺 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋超好吃
鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的仁奶蛋液 ，轻轻搅匀，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、浸泡2小时 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶所以 ，炖蛋通常用于饮食，根据个人口味
4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，性温和 ，并加入牛奶 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。肺病 、又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，