做法 ：
1 、抗衰上面点缀牛油果 ，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，锅中将水烧开 ，彩卷牛蒡，色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼
5 、抗衰山药削皮 ，老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状。卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。既养生又独具日本风情。摆放整齐，
2、
3 、牛蒡半根 、扎紧。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、
6 、红蟹籽即可。让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出。牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽适量 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅色泽靓丽 ，口感清爽 ，
小贴士 ：
1、
与上面的绿色牛油果相呼应。2 、牛油果一个、将各种细丝分别取一些 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药半根、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
7、胡萝卜半根 、
3、放入胡萝卜，